ویتامین B چیست و در چه موادی وجود دارد ؟ ویتامین های گروه B مجموعه ای از 8 ویتامین محلول در آب هستند که برای فرآیندهای متابولیک مختلف ضروری هستند. بیشتر این ویتامین ها در بدن ذخیره نمی شوند و باید به طور منظم در رژیم غذایی مصرف شوند. پخت …
توضیحات بیشتر »ویتامین B چیست و در چه موادی وجود دارد ؟
