شنبه , 5 اسفند 1402 - 4:23 بعد از ظهر

بایگانی برچسب: ورزش

تاثیر پیاده روی در سلامت بدن

تاثیر پیاده روی در سلامت بدن

 تاثیر پیاده روی در سلامت بدن : ورزش و فعالیت‌های بدنی از جمله عوامل کلیدی در حفظ و ارتقاء سلامت بدن انسان‌ها به شمار می‌آیند. این واقعیت که حرکت و فعالیت‌های ورزشی به بهبود فیزیکی و روانی افراد کمک می‌کند، به طور گسترده مورد تأیید علمی قرار گرفته است. از …

توضیحات بیشتر »

۱۰ بوکسور برتر تاریخ

۱۰ بوکسور برتر تاریخ

۱۰ بوکسور برتر تاریخ :ورزش بوکس یکی از شگفتی‌های جهان ورزشی است که همواره تاریخ خود را به شکوه و جذابیت افزوده است. از دستیارهای باشگاهی تا قهرمانان جهانی، بوکسورها همواره به عنوان نمایندگان شجاع و استوار از هنر بوکس شناخته شده‌اند. در  مقاله ی ۱۰ بوکسور برتر تاریخ ، …

توضیحات بیشتر »

چگونه بازی والیبال خود را تقویت کنیم ؟

چگونه بازی والیبال خود را تقویت کنیم ؟

ورزش والیبال یکی از ورزش‌های جذاب و پرطرفدار جهان است که به تکنیک‌ها و تاکتیک‌های خاص خود نیاز دارد. در  مقاله ی چگونه بازی والیبال خود را تقویت کنیم ؟ ، ما به بررسی چگونگی تقویت بازی والیبال خود می‌پردازیم. از ابتدا تا پایان، ما به شما راهنمایی‌ها و تمریناتی …

توضیحات بیشتر »

آیا واقعاً باید 10000 قدم در روز راه بروید؟ و 17 “قانون” تناسب اندام دیگر که توسط متخصصان بررسی شده است

از حرکات کششی قبل از تمرین گرفته تا حقیقت در مورد پروتئین، ما حقایق را از “حکمت” تمرینات پرخاشگر جدا می کنیم. شما نمی توانید از ورزش برای هدف قرار دادن مناطق خاصی استفاده کنید . درست است دانیل لیبرمن، دیرینه‌انتروپولوژیست دانشگاه هاروارد و نویسنده کتاب «ورزش: علم فعالیت بدنی، …

توضیحات بیشتر »