بایگانی برچسب: خواب چیست

خواب مؤثرترین کاری است که می‌توانید برای تنظیم مجدد سلامت مغز و بدن خود انجام دهید. احتمالاً پیش آمده که شب با صدای خروپف شخص دیگری بیدار شوید، یا شاید شما کسی بوده‌اید که دیگران را بیدار نگه داشته‌اید. تخمین زده شده که از هر چهار بزرگسال یک نفر به …

بسیاری از موارد مانند کمبود خواب و مصرف الکل می تواند باعث رویاهای زنده شود. برخی از اختلالات خواب نیز ممکن است رویاهای زنده را محتمل جلوه دهد همه افراد خواب می بینند اما همه خواب ها به یاد نخواهند ماند  .اکثر افراد تمایل دارند هر شب خواب ببینند باید …

خواب چیست اگر زمان خواب را به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت در نظر بگیریم، تقریبا یک سوم عمر خود را در خواب گذرانده ایم . اگر چه این مقدار به نظر خیلی زیاد است ولی بدن به خواب نیاز دارد. برای اینکه صبح سر حال و با …