روانشناسی و موفقیت

تا حالا شده وسط یک بحران بزرگ، وقتی همه دارن گریه می‌کنن یا از استرس ناخن‌هاشون رو می‌جوند، تو با یک آرامش عجیب و ترسناک فقط زل بزنی به یک نقطه؟ انگار یه دکمه‌ای توی مغزت خاموش شده باشه. خیلی‌ها …

تصور کنید در تاریکی مطلق اتاق خواب آرام گرفته‌اید که ناگهان صدای زمزمه یا حتی یک جمله کامل و بی‌ربط از طرف هم‌اتاقی یا همسرتان شما را از جا می‌پراند. این پدیده که در علم پزشکی به آن «سمنولوکوی» یا …

چرا تا به حال احساس کرده‌اید که دیگر هیچ‌چیز مثل گذشته به شما لذت نمی‌دهد؟ آیا برایتان پیش آمده که وسط یک جمع دوستانه، هنگام خوردن غذای محبوبتان یا حتی در زمان استراحت، حس کنید یک بی‌حسی و کرختی سنگین …

تپش قلب داری، قفسه سینه‌ات سنگین شده، نفست به سختی بالا می‌آید و مدام حس می‌کنی قرار است یک اتفاق ناگوار بیفتد. شب‌ها با هزار فکر و خیال به رختخواب می‌روی و صبح‌ها با احساس خستگی مضاعف بیدار می‌شوی. در …

کودکانی که توسط والدین کم‌حوصله بزرگ می‌شوند، معمولاً این ۶ عادت را با خود به دوران بزرگسالی می‌برند کودکانی که زیر دست والدین بی‌حوصله بزرگ می‌شوند، ممکن است یک‌سری عادت‌های نه‌چندان خوب را پیدا کنند که تا بزرگسالی هم همراهشان …

یکی از متداول‌ترین و البته دردناک‌ترین سوالاتی که توی اتاق درمان یا حاشیه کارگاه‌های روانشناسی از من می‌پرسند این است: «خانم رمضانی، من سال‌هاست با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنم؛ آیا این ژن‌های منه که خرابه‌؟ آیا بچه‌هام هم قراره مثل …

روزهایی در زندگی همه ما وجود دارد که انرژی کافی برای بیرون آمدن از تختخواب را نداریم، کارهای ساده روزمره برایمان مثل صعود به اورست سنگین می‌شود و حس مبهمی از بی‌حوصلگی و خستگی روحی روی تمام لحظاتمان سایه می‌اندازد. …

 با یادگیری اینکه چطور ذهنمان را با توجه و مهربانی تماشا کنیم، می‌فهمیم بزرگ‌ترین تغییر این نیست که به آدم دیگری تبدیل شویم، بلکه این است که کامل‌تر و واقعی‌تر به همان کسی تبدیل شویم که پتانسيلش را داریم. در …

ترجمه مدارک چقدر زمان میبرد؟ زمان ترجمه رسمی مدارک به نوع و تعداد مدارک، تعداد صفحات، کامل بودن اصل مدارک و نیاز به تأییدات دادگستری و وزارت امور خارجه بستگی دارد. ترجمه یک یا دو مدرک ساده معمولاً سریع‌تر انجام …

چراغ‌ها خاموش است، بالشت در بهترین حالت ممکن قرار دارد و بدنتان آماده‌ی استراحت است؛ اما ذهنتان تازه صندلی کشیده و شروع به کار کرده است. دارد گفتگوهای روز را مرور می‌کند، برای فردا برنامه می‌ریزد و مشکلاتی را خلق …