شنبه , 29 اردیبهشت 1403 - 10:50 قبل از ظهر

روانشناسی و موفقیت

9 مرحله برای پرورش بهتر کودکان

این 9 راهنمایی در پرورش کودکان می‌تواند به شما کمک کند تا به عنوان یک والدین، احساس رضایت بیشتری داشته باشید. افزایش اعتماد به نفس کودکان خود کودکان از زمان نوزادی شروع به توسعه حس هویت خود می‌کنند زمانی که خود را از طریق چشمان والدین می‌بینند. لحن صدای شما، …

توضیحات بیشتر »

تربیت فرزند | نکات کامل و کلی برای تربیت فرزند

تربیت یک فرزند یکی از چالش‌های بزرگ و مهم در زندگی است. هرچند که هیچ روش یک اندازه برای تربیت فرزند وجود ندارد، اما تعدادی از اصول و راه‌های کلی وجود دارند که می‌توانند به والدین کمک کنند تا بهترین روش را برای تربیت فرزندانشان پیدا کنند. در اینجا تعدادی …

توضیحات بیشتر »

روش های درمان افسردگی در نوجوانان

روش های درمان افسردگی در نوجوانان

روش های درمان افسردگی در نوجوانان : موضوع افسردگی در نوجوانان یک امر حیاتی است که نیاز به توجه و رسیدگی دارد. در دنیای امروز، افسردگی به عنوان یکی از مسائل روانی رایج در جامعه‌های جوان، به خصوص در میان نوجوانان، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. تأثیرات اجتماعی، …

توضیحات بیشتر »

انواع طرحواره در روانشناسی

18 طرحواره مختلف وجود دارد که اگر در دوران کودکی ایجاد شوند، ممکن است تأثیر ناخوشایندی بر نحوه نگرش فرد به جهان داشته باشند. ممکن است یک فرد حتی متوجه نشود که طرحواره هایی دارد – در واقع، ایدئولوژی ممکن است کاملاً عادی به نظر برسد. هنگامی که یک فرد …

توضیحات بیشتر »

روش های کنترل استرس برای رانندگی

روش های کنترل استرس برای رانندگی

روش های کنترل استرس برای رانندگی : رانندگی یکی از فعالیت‌های روزانه بسیاری از افراد است و اهمیت مدیریت استرس در این زمینه آگاهی بسیاری از مردم را می‌طلبد. استرس در رانندگی می‌تواند عوامل مختلفی از جمله ترافیک شلوغ، شرایط جوی نامساعد، وضعیت خودرو، و رفتار سایر رانندگان باشد.  مقاله …

توضیحات بیشتر »

10 تکنیک موثر برای افزایش تمرکز

در دنیای دیجیتالی که همیشه در حال تکامل است، توانایی مغز ما برای تمرکز روی یک کار اصلی به طور فزاینده ای چالش برانگیزتر شده است. با این حال، با طرز فکر صحیح و کمی تمرین، می‌توانید ذهن خود را طوری تربیت کنید که حواس‌پرتی‌ها را نادیده بگیرد و حاضر …

توضیحات بیشتر »

تمرکز خود را به عنوان یک رهبر تقویت کنید

توجه برای عملکرد ما اساسی است، با این حال، با توجه به چندین شاخص، توجه به طور مداوم در حال کاهش است – در اینجا نحوه تقویت تمرکز وجود دارد. ساده است که به سادگی نفوذ آشکار 24 ساعته پلتفرم های تلفن همراه را به زندگی روزمره خود سرزنش کنیم. …

توضیحات بیشتر »

15 رفتاری که نشان می دهد کسی پنهانی از شما بدش می آید

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همه چیز در مورد “پسندیدن” چیزی، کسی، کسب و کاری یا محصولی است. این مسئله همچنین به تعاملات حضوری نیز گسترش یافته است، جایی که پنهان کردن عدم علاقه به کسی اغلب آسان‌تر از ایجاد تضاد یا صراحت در مورد داشتن مشکل با آن …

توضیحات بیشتر »

10 نشانه که ثابت می کند شما با فرد مناسبی ازدواج کرده اید

10 نشانه که ثابت می کند شما با فرد مناسبی ازدواج کرده اید

وقتی در مسیر نامزدی و ازدواج  هستید  ، باید بدانید که با چه کسی ازدواج می کنید. در حالت ایده‌آل، شما باید تمام نقاط قوت و ضعف، عادات، اصول اخلاقی، اهداف زندگی، و تمام خصلت‌های کوچکی که آنها را به فردی که دوستش دارید، بشناسید. اما ازدواج جایی نیست که به …

توضیحات بیشتر »

علائم استرس بیش از حد چیست ؟

علائم استرس بیش از حد چیست ؟ علائم استرس بیش از حد می‌توانند بر اساس نوع استرس و شدت آن متفاوت باشند، اما برخی از علائم معمول استرس بیش از حد عبارتند از: اضطراب: احساس نگرانی و ترس بیش از حد در مواجهه با موقعیت‌های روزمره. خستگی: احساس خستگی شدید …

توضیحات بیشتر »