چگونه پوست نرم داشته باشیم

پوست نقش موثری در سلامت بدن ما دارد ، اما داشتن پوستی نرم و سالم برای عزت نفس نیز مهم است. موارد زیادی وجود دارد که می تواند جلوی احساس نرم و صاف پوست شما را بگیرد ، از جمله قرار گرفتن در معرض عناصر مختلف ، مواد تحریک کننده و آلاینده ها ، عدم رطوبت و سلامت عمومی ضعیف. نرم و صاف نگه داشتن پوست ، شامل رژیم غذایی مناسب ، پیروی از روالهای سالم ، مراقبت از پوست در داخل و خارج و جلوگیری از مواردی است که می تواند باعث تحریک یا خشک شدن پوست شما شود.

به صورت هفتگی لایه برداری نمایید

لایه برداری با از بین بردن کثیفی ، روغن و سلول های مرده پوست ، پوست شما را نرم تر می کند. می توانید صورت خود را با زمینه های قهوه مخلوط شده با مقداری صابون ملایم ،  یا یک محصول لایه برداری فروشگاه خریداری شده از فروشگاه بمالید . برای تسکین قرمزی ، به دنبال چیزی باشید که حاوی عصاره چای سبز و اسید گلیکولیک باشد.
از بیش از یک یا دو بار در هفته از لایه برداری خودداری کنید ، زیرا لکه دار شدن بیش از حد اغلب می تواند باعث سوزش پوست شود.

در حمام به درستی خود را بشویید

از بین رفتن رطوبت و از بین بردن روغنهای طبیعی پوست می تواند منجر به خشکی و پوستی پوستی شود و غالبا استحمام ، استحمام بیش از حد طولانی و استفاده از آب گرم همه باعث افزایش رطوبت و ریزش روغن می شود. هر روز دیگر اگر می توانید از آب خنک استفاده کنید ، از آب یا دستمال خود به جای اسکراب استفاده کنید تا اینکه صابون بمالید ، و زمان دوش خود را به پنج یا 10 دقیقه محدود کنید.
بعد از حمام یا حمام ، پوست خود را خشک نکنید ، زیرا این می تواند رطوبت و روغن را از بین ببرد. در عوض ، خود را به آرامی با یک حوله کرکی مالش دهید .
وقتی هنوز پوست شما تا حدودی مرطوب است ، مرطوب کننده مورد علاقه خود را بمالید .

صحیح اصلاح کنید

اگر می خواهید تراشیدن را انجام دهید ، در هنگام استحمام آخرین مرحله را برای اصلاح انتخاب نمایید ، زیرا این کار باعث می شود تا زمان نرم شدن پوست شما به وجود بیاید. از کرم اصلاح کننده و تیغ های تیز با تیغه های متعدد استفاده کنید. همچنین برای جلوگیری از سوزش موهایتان را به سمت پایین و یا با جهت رشد مو انجام دهید زیرا این نکته بسیار مهم است.
اول صبح قبل از اینکه هیچ رطوبتی به پوست شما برسد برای اصلاح و شیو از ریش تراش استفاده ننمایید .
سوختگی تیغ را با یک کمپرس ابگرم گرم کنید و همیشه بعد از تراشیدن مرطوبش کنید.
برای جلوگیری از هزینه اضافی کرم اصلاح ، می توانید از نرم کننده مو به عنوان جایگزین استفاده کنید ، اما از صابون پرهیز کنید زیرا پوست شما به اندازه کافی روغنی نمی شود.

به صورت روزانه پوست خود را مرطوب نمایید

به نظر نمی رسد که پوست شما چه نوع مرطوب کننده ای را ترجیح می دهد ، مادام که به طور مرتب و مرتب از آن استفاده کنید. همیشه قبل از استحمام یا تراشیدن ، قبل از استفاده از آرایش ، بعد از پاک کردن آرایش و بعد از انجام ظروف یا مرطوب شدن پوست خود را مرطوب کنید.
به دنبال مرطوب کننده ای باشید که دارای روغن های گیاهی و ترکیبات آبرسان مانند ویتامین A ، ویتامین E کره کاکائو ، کره شی ، روغن اسطوخودوس و بابونه باشد.
برای پوست های مخصوصاً خشک ، یک تهویه پوست عمیق یک شبه امتحان کنید. قبل از خواب ، کرم مرطوب کننده سنگین را برای خشک کردن مناطقی مانند دست ، پا و آرنج خود بمالید. سپس جوراب و دستکش پنبه ای را پوشانده و آرنج های خود را با پارچه ای نرم بپوشانید.

برس های آرایش خود را تمیز نگه دارید

برس های آرایشی می توانند باکتری داشته باشند و از یک ناحیه از بدن شما به محل دیگر منتقل شوند ، منافذ مسدود شده و باعث تحریک شوند. برای جلوگیری از این امر ، برس های خود را هفتگی با صابون مایع و آب گرم بشویید. بگذارید قبل از استفاده دوباره خشک شوند.

قبل از خواب آرایش را پاک کنید

برای افرادی که آرایش می کنند ، خوابیدن با آن می تواند منافذ شما را مسدود کرده و منجر به عفونت شود. قبل از خواب ، از یک پاک کننده ملایم ، آب ولرم و پارچه نرم برای پاک کردن آرایش خود استفاده کنید. صورت خود را خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
در صورت انتخاب پوشیدن آن ، از آرایش کم استفاده کنید ، زیرا می تواند پوست شما را خشک و خشک کند. به دنبال مارک هایی باشید که حاوی مواد خطرناکی نباشند ، و مواد ضد حساسیت دارند.

پوست خود را ماساژ دهید

نه تنها ماساژ آرامش بخش و شگفت انگیز است ، بلکه باعث افزایش گردش خون نیز می شود که به جذب مواد مغذی ، آب آبرسان و درخشش درخشنده به پوست شما کمک می کند. علاوه بر این ، ماساژهای روغنی همچنین می توانند بسیار مرطوب کننده باشند ، بنابراین حتی اگر شما ماساژ حرفه ای را انتخاب نکردید ، با ماساژ دادن دست ، صورت ، بازوها ، پاها و بدن خود با روغن مورد علاقه خود قبل از خواب شبانه دو هفته ، خود را درمان کنید.