خواص کدو تنبل

خواص کدو تنبل

در این مطلب می خواهیم در مورد خواص کدو تنبل بدانیم و همین طور ببینیم خوردن کدو تنبل چه امتیازاتی را برای بدنمان به دست می آورد و این که خود کدو تنبل غنی شده از چه ویتامین ها و مواد مغزی ای می باشد .

کدو تنبل از چه چیزی غنی است؟

علاوه بر بتا کاروتن ، کدو تنبل ویتامین C ، ویتامین E ، آهن و فولات را  می توان جز خواص کدو تنبل به حساب آورد که همه اینها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند .

 

کدو تنبل برای معده شما مفید است؟

یکی از خواص کدو تنبل این است که ، کدو تنبل سرشار از فیبر است که هضم را کند می کند. کارولین کافمن ، MS ، RDN و یک متخصص رژیم غذایی و تغذیه می گوید: “کدو تنبل مدت طولانی تری احساس سیری بیشتری را در شما ایجاد می کند.” “هفت گرم فیبر در یک فنجان کنسرو کدو تنبل وجود دارد .

آیا می توانم کدو تنبل را هر روز بخورم؟

مصرف فیبر سالم همچنین می تواند به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک کند. با داشتن تقریبا 3 گرم فیبر در یک فنجان کدو تنبل پخته ، تازه و بیش از 7 گرم کدو تنبل کنسرو شده ، افزودن کدو تنبل به رژیم غذایی روزانه می تواند به فرد در افزایش مصرف فیبر کمک کند و این نیز جز خواص کدو تنبل است که بسیار مورد اهمیت می باشد .

آیا کدو تنبل باعث کاهش وزن می شود ؟

کدو تنبل ممکن است پر کننده باشد ، اما همچنین یک سوپراستار کم کالری است. کافمن می گوید: “کنسرو کدو تنبل تقریباً 90 درصد آب است ، بنابراین علاوه بر این که به هیدراته ماندن بدن کمک می کند ، در هر وعده کمتر از 50 کالری دارد.”

خواص کدو تنبل برای بینایی چشم

رنگ نارنجی درخشان کدو تنبل از منبع کافی بتا کاروتن موجود در بدن است که به ویتامین A در بدن تبدیل می شود. ویتامین A برای سلامت چشم ضروری است و به شبکیه چشم کمک می کند تا نور را جذب و پردازش کند. یک فنجان کدو تنبل حاوی بیش از 200 درصد مقدار توصیه شده روزانه اکثر افراد از ویتامین A است ، و این یک گزینه برجسته برای سلامت نوری است که یکی از مهم ترین خواص کدو تنبل به حساب می آید .

کدو تنبل همچنین حاوی لوتئین و زاگزانتین ، دو آنتی اکسیدان است که تصور می شود به جلوگیری از آب مروارید کمک می کند و حتی ممکن است توسعه تخریب ماکولا را کند کند.

 

مصونیت بهتر در برابر بیماری ها

آیا به دنبال راهی برای دفع بیماری و بهبود سیستم ایمنی بدن خود هستید؟ می توانیم بگوییم یکی از خواص کدو تنبل در این زمینه می باشد پس کدو تنبل را امتحان کنید. مقدار زیادی ویتامین A موجود در میوه به بدن شما کمک می کند تا با عفونت ها ، ویروس ها و بیماری های عفونی مقابله کند. روغن کدو تنبل حتی به مبارزه با انواع عفونت های باکتریایی و قارچی کمک می کند. به علاوه ، کدو تنبل مملو از تقریباً 20 درصد از مقدار توصیه شده ویتامین C روزانه است که ممکن است به شما کمک کند تا سریعتر از سرماخوردگی بهبود یابید.

آیا کدو تنبل پوستی جوان تر به ما می دهد ؟

مطمئناً ، خوردن کدو تنبل می تواند به شما کمک کند جوانتر به نظر برسید (بتاکاروتن موجود در کدو تنبل به محافظت از ما در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید منجر می شود) ، اما تفاله همچنین یک ماسک عالی و طبیعی برای پوست ایجاد می کند که لایه برداری و آرام می کند. تمام آنچه شما نیاز دارید 1/4 فنجان کدو تنبل پوره (نه پای کدو تنبل) ، یک تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری شیر است. مخلوط کنید ، سپس آن را اعمال کنید ، حدود 20 دقیقه صبر کنید و آن را با آب گرم بشویید.این خواص کدو تنبل جز یکی از خواصیست که محبوبیت این موجود خوشمزه را در بین بانوان بسیار بیشتر کرده.

عوارض کدو تنبل چیست؟

اگر بیش از حد کدو تنبل بخورید ، ممکن است دچار گاز گرفتگی و نفخ شوید. فیبر به تجمع مدفوع کمک می کند و در طولانی مدت از یبوست جلوگیری می کند ، اما خوردن دانه کدو تنبل به طور همزمان ممکن است باعث یبوست شود. همانطور که دانه کدو تنبل می خورید ، به خاطر داشته باشید که آنها دارای کالری و چربی زیادی هستند.

آیا کدو تنبل ملین است؟

برای یک حیوان خانگی که یبوست دارد ، مقدار زیاد آب و فیبر موجود در کدو تنبل به افزودن فله و نرم شدن مدفوع کمک می کند ، به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند و دفع مدفوع را آسان تر می کند.

آیا کدو تنبل سرشار از قند است؟

کدو تنبل یک غذای کم کالری است که حاوی بسیاری از مواد مغذی است که از رفاه عمومی و سطح قند خون سالم پشتیبانی می کند و جز یکی از خواص کدو تنبل می توانیم بگوییم که از قند مناسبی برخوردار است .

از کدو تنبل در چه مواردی استفاده می شود ؟

این میوه پرتقال مغذی و همه کاره که در ماه اکتبر برداشت می شود ، دارای گل ، دانه و گوشت خوراکی و سرشار از ویتامین است. از کدو تنبل برای تهیه سوپ ، دسر و نان استفاده می شود و بسیاری از آمریکایی ها پای کدو تنبل را در وعده های غذایی شکرگذاری قرار می دهند .

تراشیدن کدو تنبل به فانوس جک یک سنت محبوب هالووین است که صدها سال پیش در ایرلند آغاز شد. با این حال ، در آن زمان ، فانوس های جکی از شلغم یا سیب زمینی ساخته می شدند. تا اینکه مهاجران ایرلندی به آمریکا آمدند و کدو تنبل را کشف کردند ، مراسم جدید هالووین متولد شد. اکنون کدو تنبل ها را معمولاً در ماه های پاییز روی خم ها قرار می دهند و قبل از شب هالووین حک می کنند.

آیا کدو تنبل می تواند سگ ها را بکشد؟

سگ ها تقریباً هر چیزی را می خورند ، بنابراین کدو تنبل دور از ذهن نیست ، خصوصاً اینکه کدو تنبل و کدو تنبل کوچک ممکن است شبیه یک اسباب بازی یا توپ باشد. دکتر بکر می گوید: “ساقه و برگها با موهای خاردار پوشیده شده است که می تواند به حیوانات خانگی شما آسیب برساند و کدو تنبل خام برای آنها قابل هضم نیست.”

کدو تنبل شدن به چه معنی است؟

در انگلیسی ، کلمه کدو تنبل اغلب به عنوان اصطلاح مورد علاقه استفاده می شود. سایر کلمات انگلیسی که مردم برای ابراز علاقه خود نسبت به شخصی استفاده می کنند عبارتند از: عزیزم ، کودک ، زیبا ، رفیق ، کیک کوچک ، کیک ، پای ، عزیز ، عزیز ، حیوان خانگی ، شاهزاده خانم ، شکر ، نخود شیرین ، شیرینی یا پای شیرینی.

کدو تنبل نماد چیست؟

کدو تنبل نیز یکی از میوه های مقاوم تر است ، که روش هایی برای رشد بزرگ و برآمدگی در میان خاک پراکنده پیدا می کند و مواد مغذی را در امتداد یک انگور متصل که به زمین می رسد تا دوباره خود را پر کند تقسیم می کند. شاید به همین دلیل است که کدو تنبل به نمادی از شکوفایی ، رشد و فراوانی تبدیل شده اند .