مقدمه تمرین هنرهای رزمی می تواند مزایای سلامتی جسمی و روحی را به همراه داشته باشد. علاوه بر یادگیری دفاع از خود ، شما همچنین می توانید یک تمرین هوازی با بدن کامل ، عضلات بسازید و تعادل را بهبود ببخشید. برای کسانی که دشوار بودن به برنامه تمرینی دچار …

خلاصه ای از بیوگرافی لارن کوهان لورن کوهان بازیگر و مدل انگلیسی-آمریکایی است که بیشتر به خاطر بازی در نقش مگی گرین در فیلم مردگان متحرک (2010) و نقش های مکرر در فیلم The Vampire Diaries (2009) ، سوپر نچرال ،) و چاکشناخته می شود. پس از اولین فیلمش در …